풍성한 삶으로의 동행

사는게 힘들 때 어떻게 해야할지 모르겠다면

사는게 힘들 때 그렇게 느낄 때 '나는 어떻게 해야 할까' 이런 답답함으로 마음이 어려울 때 읽으면 도움이 될 책을 소개하려고 한다. 이 책은 객관적으로 지금 '내 상태'라 어떤지 확인해볼 수 있도록 도와준다. 또한 '어떻게 하면 도움이 되는지' 방법적인 내용도 함께 알려준다. 책의 이름은 '회복탄력성'이다. 회복탄력성이란 원래 제자리로 되돌아오는 힘을 일컫는 말로 회복력 혹은 높이 되튀어 오르는 탄력성을 뜻한다. 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다고 한다. 즉 시련을 행운으로 바꾸게하는 긍정적인 힘이다. 사는 게 힘들 때 어떻게 해야 할지 모르겠을 때 이 책이 조금이라도 도움이 되지 않을까 싶다. 누구는 과도한 업무 때문에, 또는 감당할 수 없는 압박으로 인한..

다양후기 2020. 4. 13. 00:17

무료심리상담과 동시에 네이버페이 3000원 적립하기

요즘 재테크에도 관심이 생기면서 적립, 포인트, 작은 돈이라도 모으는 습관을 들이려고 하고 있는데요. 그래서 함께 3000원을 모을 수 있는 방법을 공유하려해요! 네이버페이 무료적립도 하면서 더하여 무료심리상담도 받을 수 있답니다. '네이버지식인'은 다들 아실 것 같은데요. 그 채널에서 전문가분들도 답변을 종종 달아주기도 했잖아요? '네이버expert' 라는 플랫폼에서 그 전문가분들에게 온라인 1:1상담이 가능하도록 만들어 놓았더라구요. 네이버페이 무료적립과 동시에 무료심리상담 받는 방법 저는 새삼 AI 인공지능시대가 오고, 직접대면서비스가 아니여도 재택근무나 비대면서비스로 점점 세상이 바뀌는 과정이 체감되는 것 같아요. 네이버엑스퍼트에서 심리상담이 아니여도 펫케어, 법률, 회계, 다이어트, 등등 다양한..

다양후기 2020. 4. 2. 21:27

강남고속터미널 맛집 질 좋은 무제한 샤브샤브 !

강남고속터미널에 갔을 때 맛집을 찾으신다면 훠궈와 일반 샤브샤브 육수로 마음대로 가져다 먹을 수 있는 이곳을 추천드립니다! 일년에 고속터미널에 종종 가게되는 상황이 생기는 것 같아요. 그 때마다 맛있고 배부르게 먹을 수 있는 곳을 찾다보면 항상 뭘 먹을까 고민이 많은데요. 오늘 건강하기도 하고 맛있고 원하는 만큼 먹을 수 있는 강남고속터미널 맛집을 추천해드리려고 합니다! 저도 이곳을 친구를 통해서 처음 알게 되었습니다. 이미 아시는 분들도 있을까요? 로운 샤브샤브집입니다. 일반 샤브샤브 무한리필집이랑은 달랐어요! 마라훠궈 우유 훠궈 국물로 샤브샤브도 먹을 수 있더라구요. 그냥 달달한 간장국물에 먹을 수 도 있고 매콤한 육수에 먹을 수도 있구요. 저는 샤브샤브를 참 좋아하는데 이렇게 육수를 다양하게 선택해..

다양후기 2020. 3. 26. 22:20

카카오 선물하기로 집에 택배왔어요

여러분들도 지인한테 카카오 선물받기를 통해서 집까지 선물이 배송된 적 있으신가요? 요즘에는 생일날 카카오 선물하기도 많이 이용하지만 이렇게 다양한 물품들도 택배로 보낼 수 있더라구요.건강잘 챙기라며 보내준 선물인데 이름을 참 센스있게 잘 지은 것 같습니다 힘내삼 홍삼스틱!딸려서 흑마늘즙도 같이 왔어요. 몸에 좋은 것이 한번에 배송되었습니다. 확실히 카카오 선물하기때문에 지인들에게 선물받기도 편해지고 주기도 편리해진 것 같아요 성분 보시면 홍삼농축액이 10센트 들어가있다고 나오고 있어요. 당은 1%이네요 홍삼은 면역력증진, 혈소판개선, 피로개선, 항산화에 도움을 줄 수 있다고 해요.힘내라며 챙겨준 홍삼먹고 일 열심히 해야겠습니다. 선물을 받아보니 지인에게 이렇게 카카오 선물하기 통해서 저도 힘내삼 선물하면..

다양후기 2020. 3. 11. 21:15

인천 오리고기 맛집 담백하면서 진심 맛있어요!

혹시 인천에서 맛집을 찾고 계신다면 저는 이곳을 꼭 추천드리고 싶은데요. 인천 오리고기 맛집인 인천 남동구 수산동에 있는 오리타운집입니다. 4인 가족이서 같이 가도 참 좋고, 단체손님이 있어 가셔도 좋을 것 같습니다. 먹어보시면 아시겠지만 저는 자꾸만 질리지 않고 오리고기 먹고 싶을 때 생각나는 곳이에요. 인천 오리고기 맛집 열심히 찾고 계시다면 오리타운에 가보세요. 맛이 담백하고 질리지 않고 깔끔해서 가족끼리 종종 가는 곳입니다. 오리고기가 담백할수밖에 없는 이유가 숯불 회전구이라서 그런 것 같아요. 그래서 기름만 빠지고 담백하고 맛있게 구워지는 것 같습니다! 오리고기 집 찾으신다면 꼭 드셔 보세요. 외관은 이런 식으로 생겼습니다. 처음 봤을 때는 저도 큰 기대를 안 하고 들어갔던 것 같아요. [오리타..

다양후기 2020. 3. 10. 22:24

혈액순환에 좋은것 무엇인가

혈액순환에 좋은것에 대해 이야기해보려고 합니다. 먼저 혈류가 나빠지는 가장 큰 이유는 혈액이 만들어지지 않기 때문입니다. 그렇다면 혈액이 만들어지지 못하는 이유가 무엇일까요? 이는 위장의 건강과도 밀접한 연관이 있습니다. 위장이 약해지면, 아무리 좋은 음식을 먹더라도 영양소를 제대로 흡수하지 못하게 되면서 혈액을 만들지 못합니다. 따라서 혈액순환에 좋은것을 생각한다면 일상 생활에서 야식, 패스트푸드 등의 섭취를 줄여야합니다. 섭취시 위장의 벽은 약해지고, 위산이 생기면서 위의 건강을 해치기 때문입니다. 즉, 혈액순환 좋은 음식을 먹으며 영양소를 섭취하려면 깨끗한 위장상태가 되야 몸에 들어온 영양소도 잘 흡수할 수 있을 것입니다. 그렇다면 건강한 위장을 위한 생활습관은 어떠해야하는지 알아보겠습니다. 식후 ..

건강관리 2020. 3. 6. 13:15

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 바로알기

혈액순환이 안되면 나타나는 증상에 대해서 이야기해보고자 합니다. 우리 몸에서 혈액순환 잘되야 몸이 건강할 수 있습니다. 혈액의 가장 일차적인 기능이 바로 우리 신체기관 모든 영역에 산소와 영양소를 공급하기 때문입니다. 또한 혈관은 영양소와 산소가 혈액 속에서 우리몸 곳곳에 잘 흘러가도록 하는 통로입니다. 우리의 몸은 수십조의 모세혈관으로 이루어져 있는데, 모세혈관은 각종 호르몬을 운반하는 역할을 합니다. 따라서 오늘은 혈액순환이 안되면 나타나는 증상을 알아보려고 합니다. 모세혈관을 통해서 뇌에서부터 발끝까지 온몸으로 산소와 영양분이 원활히 공급되어질 때, 우리의 각 신체기관은 건강할 수 있습니다. 한국인의 경우, 뇌졸중 사망률이 매우 높습니다. 뇌혈관질환의 사망률은 OECD 국가의 평균 2배가 넘는 숫자..

건강관리 2020. 3. 4. 08:38

강원도 여행 갈만한 곳 경치좋은 낙산사

국내에도 정말 아름다운 곳이 많다는 것을 저는 강원도여행을하면서 많이 느꼈던 것 같아요. 강원도 여행 갈만한 곳을 짜고 계시다면, 강원도에 있는 경치좋은 곳인 낙산사를 추천드리고 싶어요. 저는 처음 가봤는데 꼭대기까지 올라가지 않아도 곳곳에 예쁜 곳들이 많아서 사진 찍기도 참 좋고, 가만히 멈춰서 풍경을 감상해도 참 좋았습니다. 강원도 여행 갈만한 곳으로 꼭 한번 가보시기를 추천드릴께요. 낙산사에서 아름다운 절경도 구경하고 사진도 많이 담아오시기를 바라요. 낙산사로 가는 길, 주차장 낙산사 입구는 자동차나 걸어서 위로 조금 올라가야하는데요. 차가 있으신 분들은 차로 올라가시기도했지만 차가 많이 막히더라구요. 저는 차를 아래에 주차하고 걸어서 올라갔습니다. 거리가 금방이라서 많이 올라가지 않으니 걷는 것도..

다양후기 2020. 3. 3. 20:10

강원도 여행 갈만한 곳 전망좋은 카페

강원도 여행 갈만한 곳이 어딜지 찾고 계신다면 오늘 제가 전망 좋은 카페 한 곳을 소개해드릴게요! 저는 일상에서도 루프탑이나 야경이 멋지거나 전망좋은 카페가는 것을 좋아하는데요. 저처럼 전망좋은 카페를 원하신 분이라면 속초에 있는 바다정원카페가 마음에 쏙 드실 것 같아요. 겨울이든 여름이든 계절에 상관없이 언제든 강원도 여행 갈만한 곳으로 추천드리고 싶은 카페입니다. 강원도 속초여행에 오셨다면 빼놓을 수 없이 한번쯤은 꼭 들려주는 카페, '바다정원'입니다. 바다정원카페 주차장 카페가 아닌 마냥 건물이 5층까지 있었습니다. 건물이 큰 만큼 유명한 장소라는 뜻이겠지요? 그만큼 주차장의 크기도 넓었어요. 그래서 차가 많았더라도 딱히 주차 걱정은 안하셔도 될 것 같았어요. 카페안에 사람이 많았어도 제가 갔을 때..

다양후기 2020. 3. 2. 23:00

강원도 여행코스 대포항 횟집

강원도 여행코스로 어디를 생각하고 계신가요? 저는 대포항 수산시장에 놀러가서 횟집을 다녀왔습니다. 대포항 수산시장에 들어가시면 정말 많은 집들이 양쪽으로 있는데요. 마치 속초 아바이 마을 거리와 속초 중앙이 새록새록 떠올랐던 것 같습니다. 강원도 여행코스 추천하고 싶은 가게가 있는데요. 바로 대포항 수산시장거리에 있는 B동 19호 영심이네 횟집입니다. 만약 이 많은 집에서 어디로 가는게 좋으실지 고민이 되신다면, 인심좋았던 영심이네 가게도 가보시면 좋을 것 같습니다. 혹시 블로그에 쓴 글을 보고 왔다고 말씀하시면 혹시나 저를 기억하시고 더 주실지도 모르겠네요. 저희가 인원수가 15명정도 됬는데 예산은 한정적이여서 그 안에서 골랐더니 부족해보인다며 가격도 왠만해서 맞춰주시고 오징어회도 더 요리해주셨어요. ..

다양후기 2020. 3. 2. 22:46

강원도 여행지 추천 배우며 깨닫는 곳

강원도에 가볼만한 곳이 참 많은 것 같아요. 아름다운 자연, 바다, 산뿐만이 아니라 우리나라 최북단 전망대도 있다는 것 아셨나요? 강원도 여행지 추천드리는 이 장소는 바로 고성통일전망대입니다. 강원도 여행지를 준비하면서 전망 좋은 곳들도 당연히 좋겠지만 더하여 역사와 관련된 의미와 배움이 있는 장소도 가보면 좋을 것이라 생각됩니다. 그래서 가족여행으로 아이들과 함께 오면 더욱 좋은 강원도 여행지 추천드립니다. 고성통일전망대에서는 북한의 금강산 봉우리들을 직접 육안으로 볼 수 있는 DMZ구역입니다. 강원도 고성 통일전망대는 1983년 개관한 이래로 지금까지 많은 이들에게 남북통일과 평화에 대해 생각해보게 하는 장소가 되고 있습니다. 고성통일전망대에서는 우리 민족의 명산인 금강산의 봉우리들을 직접 볼 수 있..

다양후기 2020. 3. 2. 07:00

케토시스 상태와 케톤 식이요법

케토시스 상태라는 의미는 몸의 에너지원이 당 대사에서 지방 대사로 바뀌게 되었다는 말입니다. 그럼, 에너지원이 바뀌었다는 말은 무엇 뜻일까요? 우리 신체 내 세포 내 미토콘드리아라는 에너지공장에서 에너지를 만듭니다. 세포가 에너지를 만들기 위해서 필요한 연료가 있는데 바로 산소와 영양소가 필요합니다. 이때 에너지를 만드는 것은 3대 영양소인 포도당, 단백질, 지방이 될 수 있습니다. 일반적으로 우리의 몸은 그동안 포도당(탄수화물)을 통해 에너지를 만들어 냈습니다. 하지만, 식단관리를 바꾸거나 케톤 식이요법을 통해서 본인의 몸이 케토시스 상태로 바뀌면, 포도당(탄수화물)을 태워서 에너지를 만드는 몸에서 지방을 태워서 에너지를 만드는 상태가 되었다는 뜻입니다. 최근들어 유행하는 저탄고지 다이어트 방법이나, ..

건강관리 2020. 3. 1. 23:31

강원도 온천여행 추천 뜨끈하고 재밌게!

겨울에 가고 싶은 여행지로 저는 강원도가 떠오르는데요. 제가 다녀와서 좋았던 강원도 온천여행 추천드리려고 합니다. 강원도는 자연경관도 너무 멋진 곳도 많지만 여행코스로 가기 좋은 곳들도 많더라구요. 특히 겨울바다나 1박2일코스로 오기에 딱 좋은 곳인 것 같아요. 오늘 강원도 온천여행 추천드리는 이곳은 겨울에 꼭 한번 가보면 정말 좋을 것 같은 곳입니다. 겨울에 온천여행이 가장 베트스 아닌가요? 온천에 뜨듯하게 몸도 담그고 물놀이도 할 수는 곳, 바로 설악워터피아입니다. 설악워터피아는 야외온천, 실내온천, 수영장, 각종 놀이기구가 다 준비되어 있는 곳이었어요. 소개해드리고 싶은 이유도 뜨듯한 온천도 즐기고, 재밌는 놀이기구도 탈 수 있으니 겨울 강원도 가족여행으로나 커플여행으로도 오기 참 좋은 곳 같았어요..

다양후기 2020. 3. 1. 23:00

강원도 겨울 여행지 추천 이곳!

강원도 하면 가장 멋지고 웅장한 풍경으로 유명한 설악산 겨울 풍경을 보신 적 있으신가요? 강원도 겨울 여행지로 추천드리고 싶은 곳이 바로 겨울 설악산입니다. 저는 어찌보면 설악산에 겨울에만 가게 된 것 같은데요. 설악산 물론 오르기는 어려울 수 있어도 항상 그 아름다운 겨울설악산의 풍경을 잊지 못해 다시 찾아가게 되는 것 같습니다. 오늘 제가 강원도 겨울 여행지 추천해드리니 고민하고 계셨다면 겨울 설악산 풍경은 꼭 보셨으면 좋겠습니다. 저는 새해도 되었고, 새로운 다짐과 도전한다는 마음으로 설악산 등산을 선택한 것 같아요. 혹시 저와 같은 분이 있으시다면 한 번 도전해보세요! 예전에 설악산 대청봉에 한 번 올라가 본 적이 있으나 그 이후에는 정상까지 가본 적은 없는 것 같아요. 그래서 강원도 겨울 여행으..

다양후기 2020. 2. 29. 02:00

2월강원도여행지, 설악산등산쉬운코스 흔들바위 풍경

설악산 흔들바위 강원도에는 아름다운 자연을 볼 수 있는 곳이 참 많지만 그중에서도 손꼽을 수 있는 것이 설악산겨울산행이 아닐까 싶습니다. 2월여행지로 강원도에 가셨다면 아름다운 겨울 설악산 풍경을 보시기를 권해드리고 싶어요. 저는 이번에 설악산 울산바위코스로 등산을 하였어요. 흔들바위는 울산바위코스로 가는 방향으로 따라 등산하시면 나오게 되는데요. 매번 가는 길마다 중간 중간 표지판이 있으니 따라서 가시면 됩니다! 흔들바위에 대해 들어보긴 했지만, 정확히 모르셨던 분들을 위해서 안내해드려요. 흔들바위: 어떤 산의 바위가 땅 위에 있으면서 밀면 흔들리지만 떨어지지는 않는 바위를 가리킨다. 대한민국에서는 설악산의 흔들바위가 제일 유명하다. 이러한 형태의 바위는 침식에 의해 형성된다. 흔들바위는 속초시 설악동..

다양후기 2020. 2. 28. 22:40

민감피부강아지 간식추천, 푸르너스 후코명태

저알레르기 강아지 간식, 라메르닥터 후코명태 민감한 피부를 가진 강아지를 키우고 계신 분이시거나 푸들을 키우시고 계시다면 아마 공감하실 것 같아요. 피부가 빨개져서 아무것이나 먹이지 못하고, 입맛이 까다로워서 자기 입맛에만 맞는 사료와 간식을 먹어서 반려견에게 아무거나 줄 수가 없는 이 마음을요. 민감한피부인 저희 강아지가 유일하게 질리지 않고 맛있게 먹고 있는 간식을 추천드리려고 합니다. 저알러지 간식이고 일반 가게엔 없고 동물병원에서만 구입할 수 있는 간식입니다. 추천드리는 이유 저희 집 반려견도 피부가 많이 예민하고 손과 발 많이 핣아서 속상한데요. 그래서 의사 선생님이 추천해준 간식이에요. 다른 간식들을 먹으면 눈이랑 손발 피부가 빨갛게 올라오는데 유일하게 이 후코명태간식은 괜찮고 맛있게 잘 먹습..

다양후기 2020. 2. 28. 14:38

강원도속초여행, 설악본가설렁탕 음식후기

겨울여행지로 추천받아 많이들 강원도로 가족여행이나 커플여행을 가지 않을까 싶어요. 저도 강원도에 저는 2박 3일 동안 있었지만 참 볼 것도 많고, 자연도 너무 멋있었고 아름다웠던 것 같아요. 겨울설악산풍경도 너무 멋있었고, 흔들바위와 울산바위까지 등산했었는데 그 시간들도 힘들었지만 참 기억에 남아요. 설악산등산하기 전에 든든하게 먹고 싶어서 설악산 근처 음식점을 중 설렁탕 가게를 검색해서 방문했어요. 설악본가설렁탕 건물 크기도 크고 주차할 공간도 많았습니다. 1층에는 설렁탕 식사가 가능하고 2층에는 CAFE설악이 있다고 하네요. 저는 아쉽게도 2층은 못가보고 먹고만 나왔네요. 건물 안에도 깨끗하게 잘해놓았어요. 뭔가 맛있을 것 같은 느낌이었습니다. 크게 현수막을 걸어놓은 것처럼 포장판매도 하시더라고요. ..

다양후기 2020. 2. 28. 09:03

강원도 일출장소, 속초등대전망대에서 본 풍경

겨울여행지로 강원도의 동해바다도 정말 좋다고 생각하는데요. 일몰은 서해이지만 일출은 동해에서 볼 수 있으니, 이왕이면 피곤하더라도 일출을 보고 싶었어요. 강원도 동해바다에서 마주할 일출 풍경이 기다려졌는데요. 저는 일출보는장소로 속초등대전망대에 가기로 했습니다. 영금정과도 가깝기도 해서 전망대 위에서 영금정의 모습도 볼 수 있었거든요. 속초등대전망대 입구 등대전망대 이용시간 전망대 이용시간은 하절기와 동절기에 따라서 각각 달랐는데요. 입장료는 무료입니다. 이용시간은 하절기(4월~10월)에는 06:00 - 20:00 / 동절기(11월~3월)에는 07:00 - 18:00 개방하고 있었습니다. 동절기에는 저녁 6시 이후에 전망대에 올라가도 잠겨있다고 하니 참고하세요. 아직 해가 뜨지 않을 때 일어나서 얼른 차..

다양후기 2020. 2. 27. 20:15

속초가볼만한곳, 위엄있는 강원도 밤바다 영금정

강원도 전망좋은 곳, 영금정 여러분 동해바다의 시원함을 느끼고 싶을 때 있지 않으신가요? 저는 마음이 답답하거나 탁 트인 곳에 가고 싶을 때 떠오르는 장소가 있는데 바로 영금정입니다. 이곳에서 저는 파도소리를 듣는 것이 너무 좋아요! 파도가 밀려올 때마다 바위에 부딪치는 파도 소리가 마음을 참 시원케 합니다. 아침에 가도 좋고, 밤에가 가도 좋은 영금정, 강원도여행코스를 계획하고 있다면 한 번쯤은 꼭 가보세요! 속초 영금정 주차장 영금정 가는 길 근처에 바로 주차장이 있습니다. 제가 간 시간이 야간이여서 모르겠지만 자리는 많이 있었어요. 주차장도 꽤 넓습니다. 바위위에 세워진 정자를 향해 나아가려면 일단 계단을 올라야 하는데요. 엘리베이터도 계단 바로 옆에 바로 있어서 걷기에 불편하신 분들은 엘리베이터를..

다양후기 2020. 2. 27. 10:29

속초여행, 중앙시장 주차장 및 황부자튀김 후기

여행하면 식도락 아닐까요? 강원도 여행에도 빠질 수 없는 것이 중앙시장 먹거리 구경이 아닐까 싶습니다! 강원도 가볼만한 곳을 추천해 보라 한다면 속초중앙시장이 안 나올 수 없을 것 같아요. 저도 야식으로 닭강정과 새우튀김을 사기 위해 시장에 방문했습니다. 시장 정식 명칭은 속초관광수산시장이더라구요. 야외에 있는 중앙시장 공용주차장에 차를 주차하였습니다. 속초중앙시장 공용주차장 나중에 이렇게 무인정산기로 계산을 하면 되더라고요. 참고로 속초시장 내에서 만석닭강정을 구매하니까 주차장 30분 무료쿠폰을 2장 주셨어요. 저희는 저녁때 갔었기 때문에 오후 시간에 오는 것과는 또 다른 느낌이 났던 것 같아요. 맛있는 것 먹을 생각에 한 껏 들떴었습니다. 주차장에서 조금만 걸어가면 이렇게 시장이 바로 보입니다. 횡단..

다양후기 2020. 2. 26. 08:53

간편하게 사진에 워터마크 넣기

워터마크란? 워터마크에 대해서 저는 사실 모르고 살았는데요. 저도 블로그를 하면서 워터마크의 필요성과 중요성을 알고서는 앞으로 포스팅을 할 때는 사진에 넣어서 사용하려고 합니다. 워드, 포토샵으로 워터마크를 사진에 넣을 수 있겠지만, 오늘은 저처럼 쉽고간편하게 워터마크 넣는 방법을 알고 싶어 하시는 분들이 있을 것 같아서 함께 나누어봅니다. 워터마크란, 지폐나 컴퓨터 등의 분야에서, 불법 복제를 막기 위해 개발된 복제 방지 기술. 디지털 콘텐츠에는 사용자만이 알 수 있는 아이디 또는 정보 등의 부호를 삽입하거나 영상, 음성 등의 신호에 특정 코드나 유형 등을 삽입한다. (인용: 네이버 백과사전) 즉, 내가 찍은 사진을 다른 곳에서 불법으로 사용하지 못하도록 자신만의 기호나 문자로 표시해두는 것입니다. 사..

유용정보 2020. 2. 26. 01:00

속초 숙소, 가성비 좋은 설악아이파크콘도 이용후기

강원도 가성비 좋은 호텔, 설악아이파크콘도 저는 강원도 2박3일여행 일정 동안 설악아이파크콘도 호텔에서 묵게 되었습니다. 저는 같이 간 인원이 8명이였는데 가격도 괜찮고 깔끔하니 콘도이기 때문에 조리기구도 있어서 이곳을 택하게 되었어요. 속초로 가족여행을 가신다고 하면 여기서 묵으셔도 좋을 것 같아요. 설악아이파크콘도 모습입니다. 건물이 두 개가 있습니다. 길쭉한 것이 더 신축이라고 하네요. 저는 저녁 때 숙소에 도착했어요. 들어가는 입구에 차를 세워두고 짐을 날라야 했는데요. 카트가 필요했는데, 여기 호텔은 카트가 이런 식으로 생겼더라고요. 저는 사용해보니 공항 카드처럼 생긴 것이 훨씬 더 편한 느낌이었어요. 왠지 앞이 짧은 건 좀 불편하더라고요. 설악아이파크 정문 안으로 들어가니 첫 모습이 굉장히 깔..

다양후기 2020. 2. 25. 21:10

강원도양양 갈만한 곳, 휴휴암에서 마주한 동해바다.

강원도가볼만한곳, 휴휴암. 저는 우연히 차를 타고 가는 길에 아름다워보여서 내린 곳인데요. 바로 강원도휴휴암입니다. 바다경치가 너무 멋지길래 내렸더니 역시 보는 눈은 다 같은가봅니다. 이미 유명한 강원도관광지었습니다. 강원도 양양 가볼만한 곳으로 여기도 추천드리고 싶네요. 강원도 2월 날씨는 바람도 많이 불고 추웠는데요. 그래서 그런가 제가 도착했을 때는 한적하니 평화로움이 느껴져서 더 좋았던 것 같습니다. 저는 길을 가다가 예뻐서 그냥 멈추고 내렸었거든요. 이곳에 찾아가시려는 분들은 강원도휴휴암 주차장이 있으니 거기에 세우시고 보시면 될 것 같아요. 7번국도 바로 옆에 있다고 합니다. 휴휴암 입구를 지나면 이렇게 불교백화점도 보이더라고요. 저는 불교백화점은 처음 보았는데요. 제가 갔던 시간에는 오픈하지..

나눔 2020. 2. 25. 15:15

강원도여행코스) 겨울에도 아름다운 대관령 삼양양떼목장

대관령 삼양목장 여러분은 강원도하면 떠오르는 여행코스가 어디신가요? 강원도에 유명한 장소 중 하나가 대관령 양떼목장인 것 같은데요. 강원도 평창지역에는 3대목장이라 불리는 대관령 양떼목장, 삼양목장, 하늘 목장이 있습니다. 저는 오늘 그 중에서 대관령 삼양목장에 2월 달에 다녀왔습니다. 강원도 삼양목장은 겨울에 가도 정말 멋진 풍경을 볼 수 있는 아름다운 곳인 것 같습니다. 저는 강원도 가족여행코스로도 추천드리고, 커플여행코스로도 추천드리고 싶어요! 강원도 삼양목장은 600만평의 최대의 초지라고 합니다. 여름에는 푸르른 색깔을 가진 아름다운 경치를 볼 수 있는 곳이겠지만 겨울에는 눈 쌓인 산을 한 편의 수묵화로 볼 수 있는 것이 가장 큰 매력인 것 같습니다. 저는 겨울에 왔기에 다음에는 여름에 꼭 다시 ..

다양후기 2020. 2. 25. 11:15

강원도 소고기식당, 평창한우마을 솔직후기

강원도 소고기집, 평창한우마을 방문 후기 여러분도 소고기 좋아하시나요? 저는 고기는 다 좋아하는 것 같은데요. 그중에서도 소고기도 무척 좋아합니다. 그래서 어김없이 강원도에 가서도 하루 점심으로 소고기로 먹고자 하여 검색하여 가본 곳이 바로 평창한우마을이라는 곳이었습니다. 평창한우마을 식당에서 먹고 난 뒤 기록한 지극히 개인적인 후기입니다. ^^ 강원도 소고기 식당으로 검색해서 찾아간 평창한우마을 식당 매우 큰 규모였습니다. 일층, 이층으로 나눠져 있는데 안에 자리도 넉넉하고 넓더라고요. 넓은 땅을 혼자 쓰고 있어서 주차할 곳도 넓었고 대규모 인원이 가도 먹을 수 있는 크기의 공간이었습니다. 단체로 가면 좋을만한 크기의 장소라 느꼈습니다. 생생정보통에도 나왔다고 합니다. 저는 몰랐습니다만 꽤 유명한 집이..

다양후기 2020. 2. 25. 06:34

지방에 대한 오해, 좋은지방vs 나쁜지방

건강에 대해 관심을 갖기 시작하면서 제일 먼저 바로 깨달은 건 '지방'에 대한 나의 오해였다. '지방은 몸에 안 좋다', '지방을 먹으면 살찐다' 이러한 생각이 잘못된 인식이라는 것을 알게 되었다. 지방에 대한 오해 2019년 MBC 다큐프라임 스페셜 '지방의 누명' 편이 방영되었다. 이를 통해 우리는 그동안 지방에 대하여 많은 오해가 있었음을 알 수 있다. 사실 지방이라고 생각하면 우리가 떠올리는 이미지는 비계, 노란색의 묵직한 지방덩어리를 생각하게 된다. 하지만 지방에는 좋은지방이 존재하는데 우리가 슈퍼푸드라고 알고 있는 아보카도, 등 푸른 생선, 코코넛오일, 아보카도오일, 올리브오일, 목초지의 신선한 버터 등에 좋은 지방이 들어가 있다. (참고: MBC스페셜 '지방의 누명' 요약 영상) https:..

건강관리 2020. 2. 25. 00:36

간단한 돼지냄새 제거방법

갑자기 고기가 당길 때 여러분은 어떤 고기 사드세요? 저는 돼지고기를 먹어야겠다며 가까운 마트에서 사 왔습니다. 저는 수육 만들 때나 고기 먹고 싶을 때, 가격적으로 소고기보다 저렴한 돼지고기를 찾고 그중에서도 앞다리살로 많이 사게 되는 것 같아요. 저는 돼지앞다리살이 가성비 좋게 맛있게 먹을 수 있더라고요. 돼지고기수육으로 삶아서 먹고자 구매했는데 어찌 된 지 로스로 구매했지만 크게 상관은 없을 듯합니다. 1. 돼지고기수육 냄새제거방법 알아볼게요. 저는 건강식단, 건강요리를 생각하게 되면서 고기를 먹을 때는 주로 야채와 볶거나 삶아서 먹게 되는데요. 돼지고기잡내 한 번쯤은 다들 맡아보셨으리라 생각합니다. 누린내라고도 하는 것 같은데요. 방법들은 참 다양한 것 같아요. 찬물에 30~1시간 정도 넣은 다음..

유용정보 2020. 2. 15. 03:40

남동구보건소 채용제출 감염병건강진단서

직장에 취업하게 되면 보건소 건강검진을 받고 건강진단서를 띄어오라는 곳이 있습니다. 회사제출해야할시, 보건소에 가서 건강검진을 받은 후에 제출을 해야하는데요. 검진을 받으시면 수령일까지는 5일 후( 주말, 공휴일 제외) 라고하니, 대략 일주일을 잡으셔야 할 것 같습니다. 수령할 수 있는 기간을 참고하신 다음에 본인의 일정에 맞춰서 방문하시면 좋을 것 같습니다 결과지는 보건소에 직접 방문하거나, 대리인 또는 온라인으로도 출력이 가능하다고 합니다. 제가 찾아간 곳은 인천 남동구보건소입니다. 저도 오랜만에 찾아간 것 같습니다. 아무래도 특별한 일이 없는 이상 건강검진 받으러 올일은 많이 없는 것 같아요. 오늘은 보건소보건증, 감염병진단서가 필요하신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 보건소 건강검진을 위해 ..

나눔 2020. 2. 14. 23:44

다이어트음식, 간단한 오징어야채볶음 레시피

여러분은 다이어트음식으로 어떻게 요리해서 드시나요? 저는 다이어트를 시작한지는 얼마 안됬지만 그 몇일 사이에 삶은달걀과 샐러드를 주로 많이 먹게되면서 좀 더 맛있게 먹을 수는 없을까 고민하게 되더라고요. 오늘 나누는 다이어트요리는 누구나 간편하고 쉽게 만드실 수 있는 오징어야채볶음이에요. 요리 초짜인 제가 쉽고 맛있게 만들었다면 누구나 만들 수 있는 간단한 건강식요리입니다. 먼저 완성작을 보여드리면서 레시피를 알려드릴께요. 다이어트음식이라 그럴까요? 진짜 간단하고 건강한음식이라 말하고 싶어요. 그럼 이제부터 함께 나눠볼까합니다. 필요한 재료도 간단하고 들어가는 양념도 많이 필요하지 않습니다. 1. 건강한 오징어야채볶음 레시피 준비재료: 오징어, 브로콜리, 양배추, (깻잎), (청양고추) 양념: 올리브오일..

나눔 2020. 2. 12. 22:35

카톡묶음사진 한번에 PC저장하기

여러분 이런 적 있으시지 않나요? 친구가 카카오톡 사진묶음으로 몇십장 보내주었거나 또는 업무할 때 동료가 보내준 묶음사진파일을 한번에 PC저장하고 싶은데 막상 사진 열어서 저장하려면 한개씩 클릭하면서 다운받아야 했던 적 말이에요. 제가 그러다가 방법을 찾아서 알게되었어서 카톡묶음사진 PC에 한번에 저장하는 방법에 대해 나누어요. 위의 사진처럼 수십개의 사진을 묶어서 보내는 경우는 엄청 많잖아요. 저같은 경우는 블로그하면서 제가 찍은 사진들을 한번에 보낼때 많이 쓰는데요. 직장인분이시라면 회사업무용으로도 카톡에서 묶음사진으로 한번에 보내실 때 많을 것 같아요. 원래는 사진처럼 한 사진을 열어 본 뒤에 저장하려고 하잖아요. 저 버튼을 누르면 일일히 하나씩 저장을 해야하는 수고스러움이 생깁니다. 카톡PC로 많..

유용정보 2020. 2. 12. 18:44