귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 슬관절 전치환 수술을 준비하고 있다면 재활과 회복이 이 수술의 성공에 중요한 역할을 한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 완전한 이동성과 최적의 기능을 얻기 위해 규율과 헌신을 가지고 실행되는 잘 계획된 회복 프로그램을 갖는 것이 중요합니다. 다음은 전체 무릎 임플란트 수술 후 다시 발을 딛는 데 도움이 되는 몇 가지 재활 및 회복 요령입니다.
수술 전 준비사항
수술 준비는 수술을 받기도 전에 시작됩니다. 건강한 체중을 유지하고, 매일 운동하고, 요가나 명상과 같은 이완 기법을 연습하면 장기적으로 도움이 될 수 있습니다. 적절한 휴식과 재활이 가능한 안전하고 편안한 환경이 있는지 확인하십시오. 또한 가족, 친구 또는 간병인과 같은 지원 시스템을 만드는 것은 회복 중에 필요한 동기 부여와 도움을 제공하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
수술 후
수술 후에는 수술한 다리를 가능한 한 높은 위치에 유지하고 과도한 움직임을 피합니다. 얼음팩을 사용하면 통증과 붓기가 완화됩니다. 회복을 돕기 위해 며칠 동안 이모빌라이저를 착용하는 것이 좋습니다. 치유를 촉진하고 회복 과정을 돕기 때문에 약물, 통증 조절 및 상처 관리에 대한 의사의 지시를 따르는 것이 가장 중요합니다.
물리 치료
물리 치료는 무릎 관절의 움직임 범위를 늘리고 안정성을 향상시키며 근력을 강화하는 데 도움을 주기 때문에 회복 과정에서 중요한 단계입니다. 물리 치료사가 제공하는 규칙적인 운동은 근력과 유연성을 회복하고 관절 경직을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물리 치료는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있으며 수영이나 자전거 타기와 같은 충격이 적은 운동을 포함할 수 있습니다.
보행 보조기
수술 후에는 이동을 돕기 위해 목발이나 워커와 같은 보행 보조기 형태의 지원이 필요할 것입니다. 점차적으로 이러한 보조 장치는 지지대가 전혀 필요하지 않을 때까지 지팡이나 지팡이로 대체될 것입니다.
다이어트와 수분 공급
적절한 영양과 수분을 유지하는 것도 성공적인 회복을 위해 필수적입니다. 적절한 영양과 체액은 치유를 촉진하고 에너지를 향상시키며 심지어 합병증을 예방할 수도 있습니다. 과일, 채소, 살코기, 통곡물과 같은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 다양한 식품을 선택하십시오. 탈수를 예방하기 위해 하루 종일 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
정신 건강
모든 수술 절차를 진행하는 것은 어려울 수 있으며 수술 중과 수술 후에 긍정적인 전망을 유지하는 것이 중요합니다. 긍정적인 태도를 유지하고, 유머 감각을 유지하고, 즐기는 활동에 참여하는 것은 정서적 웰빙을 증진하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 적절한 수면 패턴을 유지하고 비정상적인 감정적 또는 심리적 증상을 염두에 두는 것도 중요합니다.
재활 및 회복에는 인내, 헌신 및 규율이 필요하지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. 이러한 요령과 의료 서비스 제공자가 제공한 지침을 따르면 완전한 회복을 달성하고 합병증 없이 이동성을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 긍정적인 태도를 유지하고 이정표를 축하하며 삶을 되찾기를 고대하십시오.