기능성 식품으로 식단을 최대한 활용하기
기능성 식품으로 식단을 최대한 활용하는 것은 먹는 음식을 최대한 활용하고 음식이 신체와 상호 작용하는 방식을 이해하는 것입니다. 즉, 식품의 고유한 기능과 건강을 지원하는 방법, 다양한 유형의 기능성 식품, 영양 목표를 달성하는 데 도움이 되는 방법, 식단에 포함하는 방법을 살펴보는 것을 의미합니다. 기능성식품이란? 기능성 식품은 우리가 일반적으로 식품에서 얻는 것 이상의 건강상의 이점을 제공하도록 고안된 식품입니다. … Read more