더 많은 마그네슘 섭취의 이점
마그네슘은 수많은 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 그것은 근육과 신경 기능, 혈당 수치 조절, 심장 건강 유지 및 강한 뼈 형성을 포함하여 신체의 300개 이상의 생화학 반응에 관여합니다. 가장 중요한 미네랄 중 하나임에도 불구하고 연구에 따르면 대부분의 사람들은 식단에서 충분한 마그네슘을 섭취하지 않는 것으로 나타났습니다. 따라서 많은 건강상의 이점을 누리기 위해서는 식단에서 충분한 … Read more