발효 식품이 식단의 일부가 되어야 하는 이유
소화기 건강과 전반적인 웰빙을 개선할 방법을 찾고 계십니까? 식단에 발효 식품을 추가하는 것을 고려하십시오. 발효는 음식을 보존하고 맛을 향상시키기 위해 수세기 동안 사용되어 온 과정입니다. 최근 몇 년 동안 연구에 따르면 발효 식품은 소화 및 면역 체계 기능을 개선하고 잠재적으로 특정 질병의 위험을 줄이는 등 수많은 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 발효 식품을 식단의 규칙적인 … Read more