비건

유제품을 사용하지 않는 식단은 전 세계 사람들 사이에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 여기에는 우유, 치즈, 요거트, 아이스크림과 같은 모든 유형의 유제품을 피하는 것이 포함됩니다. 유제품을 사용하지 않는 식단을 고려 중이거나 그 이점에 대해 궁금한 점이 있다면 이 블로그를 계속 읽고 자세한 내용을 알아보세요. 소화 건강 개선 많은 사람들이 유제품 민감성이나 과민증을 앓고 있습니다. 유당 불내증은 … Read more

식물성 식단은 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 환경 문제와 동물 복지를 염두에 두고 많은 사람들이 완전 채식과 채식주의 생활 방식을 채택하고 있습니다. 그러나 식물성 식단에 대한 가장 큰 오해 중 하나는 완전 채식주의자와 채식주의자가 충분한 단백질을 섭취하기 위해 고군분투한다는 것입니다. 생각과는 달리 식물성 단백질 공급원은 많이 있습니다. 이 … Read more