셀레늄은 우리 몸의 적절한 기능과 건강에 필요한 필수 미네랄입니다. 해산물, 육류, 계란, 견과류, 버섯을 포함한 여러 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 최근 몇 년 동안 연구에 따르면 셀레늄을 더 많이 섭취하면 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 심장 건강 증진에서 특정 암의 위험 감소에 이르기까지 셀레늄은 우리의 전반적인 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있는 강력한 영양소입니다. 심장 건강 … Read more
다크 초콜릿은 단 것을 좋아하는 사람을 만족시킬 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 제공하는 맛있는 간식입니다. 그것은 세포 손상을 유발하는 자유 라디칼로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 환상적인 항산화제 공급원입니다. 다크 초콜릿의 높은 코코아 함량은 혈압을 낮추고 뇌 기능을 개선하며 심장 질환의 위험을 감소시키는 것과 같은 몇 가지 다른 건강상의 이점이 있습니다. 이 블로그에서는 다크 초콜릿의 … Read more
딸기는 지구상에서 가장 건강한 식품 중 하나입니다. 모양, 크기 및 맛이 다양하지만 공통적으로 공유하는 한 가지는 인상적인 항산화 성분입니다. 산화 방지제는 세포를 손상시키고 암, 알츠하이머 및 심장병과 같은 질병과 노화에 기여할 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼로부터 신체를 보호하는 화합물입니다. 베리는 다양한 유형의 항산화제로 포장되어 있어 모든 식단에 맛있고 영양가 있는 첨가물이 됩니다. 베리에서 발견되는 … Read more
기능성 식품은 최근 몇 년 동안 많은 관심을 받고 있습니다. 점점 더 많은 사람들이 자신의 몸에 무엇을 넣는지 의식하고 가장 건강에 좋은 선택을 찾고 있습니다. 기능성 식품은 특정 건강상의 이점을 갖도록 변형되거나 설계된 식품입니다. 이러한 음식은 영양가를 더했으며 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 블로그 게시물은 다양한 유형의 기능성 식품과 관련 영양 … Read more
